Moongdal Payasam | Paythamparuppu Payasam | рокропродрпНродроорпНрокро░рпБрокрпНрокрпБрокро╛ропроЪроорпН
丰富,健康而美味的Pasayam,配以Moong dal,椰奶和Jaggery!
Moongdal Payasam | Paythamparuppu Payasam | рокропродрпНродроорпНрокро░рпБрокрпНрокрпБрокро╛ропроЪроорпН,是我们在大多数节日和吉祥场合制作的传统Payasam。我在这里分享的食谱是我的最爱。因为她来自Nagercoil,所以她比我妈妈更多地使用椰子。我妈妈曾经用椰子奶做同样的moongdal Payasam 。添加椰奶绝对会增加paysam的风味。
我们可以按照相同的步骤制作与这种Moongdhal Payasam 一样美味的Kadala Paruppu Payasam 。我用商店买的椰奶。但是在家自制椰子奶是最好的选择。如果您在可以获取新鲜椰子的地方,我肯定会建议您将其磨碎并用温水将其磨碎,然后将其磨碎以粘贴和挤压,以得到浓稠的椰浆。再次将榨出的椰子加入研磨机中,再加入2杯温水,然后研磨以得到稀薄的椰子汁。使用稀稀的椰奶制成这种Moongdhal Payasam 。
制作Moong dal Payasam 的提示:
- 根据西米的质量,浸泡时间会有所不同。一些西米需要更多的浸泡。
- 压力煮熟后,某些西米变糊状。
- 我们可以将稀的椰子奶与粗糖一起煮开,不会像普通牛奶那样凝结。
- 仅在熄火后再添加浓椰子奶。添加浓椰奶后,请勿煮沸payasam。
- 添加烤椰子碎是可选的,但它可以使木薯脆脆地咬一口。
您可能还想尝试其他 Payasam 品种:
制作Payathamparupppu Payasam 的食谱卡
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所需设备
- 搅拌机
- 重底锅
份量: 6 人
卡路里: 260 大卡
Moongdal Payasam 是一种传统的payasam,我们通常在大多数节日中将其作为祭祀神。它'由煮熟的月饼,粗糖和椰奶制成。
打印配方
配料
- тЕУ 杯子 绿豆
- 2 汤匙 Javvarasi(西米/ Sabudana)
- 2 杯子 磨碎的棕榈糖
- 2 杯子 椰奶 稀牛奶
- ┬╜ 杯子 椰奶 浓牛奶
- ┬╝ 茶匙 豆蔻粉
- 2 汤匙 腰果
- 2 汤匙 椰子 切碎
- 2 茶匙 酥油(澄清黄油)
使用说明
浸泡Sabudana&准备椰奶
- 洗&将Sabudana浸入水中一小时。取1个椰子,切成两半,将椰子切碎。将磨碎的椰子放入搅拌杯中,加入1杯温水,将椰子磨成糊状。挤出椰子粉,提取出浓稠的牛奶,过滤后放在一边。再次将榨出的椰子碎屑放入搅拌杯中,加入1杯温水,再次研磨,然后榨出椰奶。这种牛奶浓稠度低。如果您使用的是商店购买的椰奶,则取2/3的奶,然后加1杯水并稀释。将剩下的1/3杯椰奶放在一旁。
烹饪达人& Sabudana
- 干烤moong dal至金黄色。拿烤的dal和浸泡&用容器倒掉了无花果。加水并高压煮3声。有时,取决于Sabudana的质量,我们应该决定是否进行压力烹饪。有些品种需要更多的浸泡,有些在1小时内浸泡会溶解。有时,高压烹饪Sabudana使其变得糊状。因此,根据质量,我们需要做出判断。
用粗糖做饭
- 达勒和无花果煮熟后,将其捣碎并加入粗糖,使其燃烧。让粗糖融化,并掺入dal和sabudana混合物。在低火中煮5分钟
加椰奶
- 加入稀椰子奶并搅拌均匀。让木瓜在低火中煮5分钟。然后关闭火焰。然后加入浓稠的椰奶并进行最终混合。
坚果装饰
- 在锅中加热酥油。加入腰果,炸至金黄色。把烤腰果放在一边。在同一锅中,加入切碎的椰子片,然后炸至金黄色。将这些烤的腰果和油炸的椰子片以及豆蔻粉一起添加到木瓜中,并充分搅拌。
服务时间
- 美味的Moongdhal Payasam 现在可以作为Neivedhyam进行服务或提供
视频
笔记
- 根据需要调整甜度。我们可以加糖并调整甜度
- 我们也可以装饰炸葡萄干
- 添加浓椰奶后,务必关闭火焰。添加浓椰奶后,payasam不应煮沸
- 添加椰子片可增强口味,但它们是可选的。
营养信息
营养成分
Moongdal Payasam | Paythamparuppu Payasam | рокропродрпНродроорпНрокро░рпБрокрпНрокрпБрокро╛ропроЪроорпН
每份金额(1杯)
卡路里 260
脂肪90的热量
每日价值百分比*
脂肪 10g15%
碳水化合物 63g21%
纤维3g 13%
蛋白 13g26%
*“每日百分比值”基于2000卡路里的饮食。
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制作蒙达巴亚萨姆的方法
萨布达纳&准备椰子牛奶
- 洗&将Sabudana浸入水中一小时。取1个椰子,切成两半,将椰子切碎。将磨碎的椰子放入搅拌杯中,加入1杯温水,将椰子磨成糊状。挤出椰子粉,提取出浓稠的牛奶,过滤后放在一边。再次将榨出的椰子碎屑放入搅拌杯中,加入1杯温水,再次研磨,然后榨出椰奶。这种牛奶浓稠度低。如果您使用的是商店购买的椰奶,则取2/3的奶,然后加1杯水并稀释。将剩下的1/3杯椰奶放在一旁。
烹饪DAL& SABUDANA
- 干烤moong dal至金黄色。
- 拿烤的dal和浸泡&用容器倒掉了无花果。
- 加水并高压煮3声。有时,取决于Sabudana的质量,我们应该决定是否进行压力烹饪。有些品种需要更多的浸泡,有些在1小时内浸泡会溶解。有时,高压烹饪Sabudana使其变得糊状。因此,根据质量,我们需要做出判断。
烹饪杂物
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它很好地呈现。感谢您与我们分享如此美味的食谱。
感谢AnupamaЁЯЩВ